新たな可能性をひらく
～守破離ヨガ～

「守破離」とは、武道や芸事などの修行の段階のこと。

型を守り、型を破り、型を離れる。
基本を身に付け、そこに変化を加え、自分らしさを表現するヨガクラス。

このクラスでは各々のレベルに合わせてポーズの難易度を選択できるよう誘導するのでオールレベル参加可能。

自分の可能性と身体を動かす楽しさを感じるヨガクラスに参加してみませんか？

◎守破離ヨガを続けると…

• 柔軟性
• 体幹の筋力
• 集中力
• 自律神経のバランス
• 睡眠の質

…などの向上が期待できます。

◆日時：月3回　土曜日16：00～18：00（７５分クラス）
◆料金：1回1500円　※初回体験無料
◆場所：スタジオ　プラムフィールド（久留米市花畑２丁目8-1）

◆持ち物：飲み物、汗拭きタオルなど
◆マット無料貸出あり

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