XAMPPのコントロールパネルのMySQLがエラーで立ち上がらないとき

XAMPPフォルダのMYSQLフォルダの中からdataフォルダをバックアップ（とりあえずデスクトップにでも）

MYSQLフォルダの中のbackupフォルダの名前をdataに書き換え

さっきバックアップを取ったdataフォルダからwordpress関連のフォルダとibdata1を新dataファイルに保存
再度XAMPPのコントロールパネルを再起動
※シャットダウン時にコントロールパネルのStopとQuitを忘れるとよく起こるエラー